VALMENNUS JA HARJOITTELU

HARJOITTELEMINEN
Valmennustoiminnan perustana on lasten ja nuorten golfharrastuksen ohjaaminen oikean tasoisessa ja riittävän haasteellisessa valmennusryhmässä.

Kunkin valmennusryhmän harjoittelun pääpainopiste on luonnollisesti golfin lajiharjoittelussa. Pickalassa löytyy harjoitteluun ulottuvuuksia: driving range ja studio lyöntitekniikan hiomiseen, putti- ja lähipelialue ranteiden pehmittämiseen, par 3 -kenttä sekä kolme täysimittaista 18 reiän golfkenttää.

Juniorien valmennustoiminnasta Pickalassa vastaa Pickala Golf Academy. Vetovastuu on Pasi Purhosella, lisäksi toiminnassa mukana Jan Forsell ja Bosse Backman.

JUNIORIPOLKU

Alle 8 vuotiaille
– Hauskuus
– Leikinomaisia hauskoja harjoitteita
– Oppivat matkimalla ja imitoimalla – hyvät näytöt tärkeitä
– Ote tärkeä, samoin tasapaino, swingi saa olla käsivarsi orientoitunut
– Positiivinen asenne tekemiseen
– Leikkimieliset kisat hyviä

9-12 vuotiaat
– Pelaaminen, 3-7 x 18 reikää vko
– Max. 3 ohjattua treeniä vko
– Min. 5-15 h treeniä vko
– Paljon kikkailua ja taitoharjoittelua
– Putteri, sändi ja draiveri tärkeimmät mailat
– Tärkeimmät taidot griinin ympärillä / erilaiset pallon lentokaaret
– Kisat kavereiden kesken ja alueellisesti

13-15 vuotiaat
– Treenaaminen
– Ohjattua treeniä max. 3 krt viikossa mutta voi olla henkilökohtaisempaa max 2 krt.
– Treenissä kohde, tekniikka ja taito harjoittelua
– Tarkempi tekninen perusta, vartalon käytön korostus, tasapaino, voima
– Positiivinen itsepuhelu
– Valmistautuminen kisakierroksiin
– Kansalliset jr. kisat
– Eka Kv. kisa
– Jopa 15 kilpailua per vuosi

16-18 vuotiaat
– Kilpaileminen
– Intensiteetti treenissä
– Treeniä 30-50h vko ( sisältää pelin )
– Puolet ajasta lähipeliä
– Omatoimisuus treenissä ja perusasioiden tarkkailussa
– Tekniikan tarkennus tärkeää
– Erilaisissa olosuhteissa taitojen hallinta
– Fyysinen harjoittelu korostuu – Urheilijan elämä
– Valmistautumisen merkitys kaikessa toiminnassa
– Mentaali valmennus mukaan
– Kilpaileminen kansallisesti ja kansainvälisesti min. 15 kilpailua per vuosi
– Urheilulukiot / yhteistyö koulun kanssa

19-21vuotiaat
– Kilpailemisen kehittäminen – harjoittelun, levon ja kilpailun tasapaino
– Kokonaisvaltainen harjoittelu korostuu
– Mentaalitaidot tarkentuvat
– Lajitreenissä heikkouksien vahvistaminen
– Jopa 70% lajitreenistä lähipeliä
– Fyysisten taitojen siirto lajisuoritukseen. Monipuolisuus suorituksissa
– Toiminta raamitetumpaa ja henkilkohtaisen kehityssuunnitelman mukaan
– Kohti seuraavaa kilpailullista tasoa

KUNNIANHIMOISEN JUNIORGOLFARIN TASOITUSTAVOITTEET

Pojat 10–12 vuotta
Pojat 12–14 vuotta
Pojat 14–18 vuotta
Tytöt 10–12 vuotta
Tytöt 12–14 vuotta
Tytöt 14–18 vuotta
HCP 25–15
HCP 15–5
HCP 10–0
HCP 30–15
HCP 20–10
HCP 15–0

VASTUUT JA VELVOLLISUUDET

Valmentajan vastuut ja tehtävät
Valmentaja vastaa valmennussuunnitelman laatimisesta, valmennusryhmien ryhmäjaoista, joukkuekisoihin osallistuvien joukkueiden kokoonpanoista sekä luonnollisesti vastuuryhmänsä valmennuksesta. Valmentajat toimivat junioritoiminnan tavoitteiden ja arvojen mukaisesti.

Juniorin vastuut ja velvollisuudet
Juniori sitoutuu noudattamaan seuran arvoja ja osallistumaan seuran toimintaan reippaalla ja innostuneella mielellä. Kilparyhmän junioreilla on lisäksi edustuksellisia velvoitteita.

Vanhempien rooli
Vanhempien rooli on tärkeä lasten harrastuksen taloudellisena mahdollistajana sekä kuljetusten hoitajana. Tämän lisäksi junioritoiminta vaatii vapaaehtoistyötä, jossa apu on enemmän kuin tervetullutta. Valmennukseen liittyvät asiat kuten harjoitteiden suunnittelun, ryhmäjaot ja joukkueiden kokoonpanot jätämme valmentajien harteille.

ARVOT
Toimintamme nojaa seuraaviin arvoihin:
-Lasten ja nuorten kunnioittaminen
-Rehellisyys
-Terveet elämäntavat
-Harjoituskavereiden kunnioittaminen (nollatoleranssi kiusaamiseen)
-Tasavertaisten mahdollisuuksien tarjoaminen
-Golfetiketin noudattaminen ja kentän kunnioittaminen

Ryhmät 2018-2019

Ryhmän nimi & valmentaja Kuvaus Talvitreenit – Season Golf 13.11.2018-13.4.2019 Kesätreenit Pickalassa          1.5.-30.9.2019

Pikku Tiikerit

Tuomas

HCP yli 50 Alustavasti
ke klo 18:30-19:30
1h/vko

HUOM! Golf Balance Olari

1 h/vko (ajankohta ilmoitetaan myöhemmin)

Arskan Armeija

Tommi

HCP yli 25 La klo 11.30-12:30                 1h/vko 2 h/vko (ajankohta ilmoitetaan myöhemmin)

Gary Playerit

Tommi

HCP alle 25, kisakokemusta

Pe klo 17-19

2h/vko + 1h/kk yksityisvalmennus

3 h/vko (ajankohta ilmoitetaan myöhemmin)

+ 1h/kk yksityisvalmennus

Silkkiset Sevet

Tommi

HCP lähenee singleä, usean vuoden kisakokemus

Ti 17-18:30 ja la 10-11:30

2 x 1,5h/vko + 2h/kk yksityisvalmennus

4 h/vko (ajankohta ilmoitetaan myöhemmin)

+ 2h/kk yksityisvalmennus

Treenitauot talvikaudella: joulu 23.12.2018-4.1.2019 ja talviloma 15.2.-25.2.2019

Henkilökohtaisesta valmennuksesta sovitaan erikseen valmentajien kanssa.

 

Ryhmä Koko vuosi yht Kesä Talvi
Pikku Tiikerit 400€ 200€ 200€
Arskan Armeija 600€ 350€ 250€
Gary Playerit 875€ 475€ 400€
Silkkiset Sevet 975€ 500€ 475€

Juniorien erikseen sovittavat henkilökohtaiset valmennukset eivät sisälly yllä olevien ryhmätreenien hintaan. Henkilökohtaisen valmennuksen hinta on 65€/h ja se on omakustanteinen.

Valmennusmaksu sisältää valmennuksen, harjoittelun, omat leirit ja kilpailut (esim oma Junnutour) Pickalassa, harjoituspallot ja edustustekstiilit. Kilpailevilla junioreilla harjoitusmaksu kattaa myös Suomen Golfliiton järjestämien kilpailujen kilpailumaksut. Juniorit saavat harjoituspalloja lisäksi myös omatoimiseen harjoitteluun kauden aikana (ei rajattomasti). Valmennuksessa mukana olevilla junioreilla on 100€n arvoinen työvelvoite (Pikkujunnuilla 50€). Työvelvoitteen voi suorittaa esim avustavissa tehtävissä eri tapahtumissa.

Valmennusmaksun maksuerät 2 x vuodessa tai sopimuksen mukaan.                                                                                                                                    

OMAVASTUUOSUUKSIEN HINNOITTELU: Muualla treenaavat Pickalan junnut, jos edustavat Pickalaa kisoissa: Omavastuu 50 €/vuosi, kun osallistuvat Tsemppitour-kisoihin, 100 €/vuosi, kun osallistuvat myös Aluetour-tason kisoihin, edustuspelaajilla 250 €/vuosi. Pickalan edustusjunioriksi haetaan tällöin erikseen ja hakemukset hyväksyy junioritoimikunta. Lisätietoja toimistolta: Sanna Haavisto p.040 674 6400 tai sanna.haavisto(a)pickalagolf.fi

Kesällä laskutettavaan laskuun lisätään työvelvoitemaksu 100 €. Työvelvoitteen voi suorittaa joko kokonaan tai puoliksi. Työvelvoitteen voi suorittaa myös juniorin vanhempi. Suoritetusta työvelvoitteesta palautetaan maksu kauden päättyessä syksyllä. Työvelvoitteen moninaisista suoritustavoista lisätietoa toimistolta. Työvelvoitteen suorittamisesta tulee olla merkintä toimistolla.

Jäsenlaskut tulevat jo jäsenenä oleville automaattisesti, uudet jäsenet voivat hakea jäsenyyttä kotisivujen kautta.

Junioripelioikeutta voit hakea täältä

Pickala Ry Junioritoimikunta pidättää oikeudet muutoksiin.